洗い物なしポリ袋料理『ツナトマト』
ポリCOOK @cook_40168960
ポリ袋で湯煎！朝食や夜食にオススメ。
子供にもできます
栄養満点、簡単、おいしい、洗い物なし！
防災／災害にも役立ちます
このレシピの生い立ち
息子が夜食を食べたいと言った時に考えました。
お菓子よりも栄養価の高いものを食べて欲しい。
野菜もタンパク質も取れたら嬉しいですものね。
いつもの食品ストックの中からチョイス。
包丁を使わず、洗い物がないので、息子が自分で作れます。
洗い物なしポリ袋料理『ツナトマト』
ポリ袋で湯煎！朝食や夜食にオススメ。
子供にもできます
栄養満点、簡単、おいしい、洗い物なし！
防災／災害にも役立ちます
このレシピの生い立ち
息子が夜食を食べたいと言った時に考えました。
お菓子よりも栄養価の高いものを食べて欲しい。
野菜もタンパク質も取れたら嬉しいですものね。
いつもの食品ストックの中からチョイス。
包丁を使わず、洗い物がないので、息子が自分で作れます。
作り方
- 1
材料
これだけ！ -
- 2
ポリ袋（高密度ポリエチレン）２０cm×３０cmに材料を入れる。
空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。 -
- 3
鍋に耐熱皿を敷く。
-
- 4
湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。
-
- 5
ポリ袋が鍋肌につかないように！！
約５〜１０分湯煎。
-
- 6
出来上がり
（＾＾）実は、無添加コンソメ（マギー）は冷たい水にも溶けるので、湯煎で加熱しなくても食べれますよ
-
- 7
鍋は汚れないので、洗い物なし！
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。 -
- 8
お気に入り味のトマトジュースを見つけたので
箱買い（＾＾） -
- 9
アレンジしました
（パスタいり）
レシピID : 18670555 - 10
アレンジしました
（クスクスいり）
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レシピID : 18670555 - 11
アレンジ
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