簡タンメン

matada
matada @cook_40153023

サッポロ一番塩ラーメンを使った簡単な「ヘルシー野菜タンメン」です。
このレシピの生い立ち
タンメンは肉と野菜を油で炒め、カロリー的に高くなりがちです。インスタントのサッポロ一番塩ラーメンを使った手軽でヘルシーな簡単野菜タンメンを作ってみました。付属の切り胡麻をごま油少々で更に風味を引き立たせました。

簡タンメン

サッポロ一番塩ラーメンを使った簡単な「ヘルシー野菜タンメン」です。
このレシピの生い立ち
タンメンは肉と野菜を油で炒め、カロリー的に高くなりがちです。インスタントのサッポロ一番塩ラーメンを使った手軽でヘルシーな簡単野菜タンメンを作ってみました。付属の切り胡麻をごま油少々で更に風味を引き立たせました。

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材料

  1. アスパラ斜め薄切り 2本
  2. 人参細切り 50g
  3. 玉ねぎ(薄切り) 50g
  4. もやし 50g
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. ごま 少々

作り方

  1. 1

    サッポロ一番塩ラーメンのつっくりかたに従って、めんを茹でると同時に、材料の野菜を一緒に入れる。

  2. 2

    3分後にスープを加え混ぜ合わせ後、片栗粉水で少しトロミをつけ、仕上げにごま油少々で完成。

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はじめましてmatadaです。山菜/キノコ等自然のめぐみを、収穫/調理することが好きな栃木県の中高年男性です。春はテニスの一汗かいた後、コシアブラのてんぷらでビールを一気に最高です。秋は深山で収穫したまいたけの芋煮と熱燗でこれまた美味。山菜/キノコのことで知りたいことあれば少しはお手伝いできますので、ご用命下さい。
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