ワカメ胡瓜の生姜醤油和え

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
わかめのヨウ素が基礎代謝を活性化して肥満予防に!カリウムはむくみを抑えてくれます。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
ワカメ胡瓜の生姜醤油和え
わかめのヨウ素が基礎代謝を活性化して肥満予防に!カリウムはむくみを抑えてくれます。
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。
作り方
- 1
わかめは水でもどして、食べやすい大きさに切る。
- 2
きゅうりは輪切り、なるとは薄いいちょう切り、しそは千切りにする。
- 3
わかめ、きゅうり、なるとを生姜、減塩醤油で和える。
- 4
③を器に盛り、しそを添える。
コツ・ポイント
わかめを生姜醤油でピリッと味付けました。
似たレシピ
-
もう1品に❣白菜と胡瓜生姜醤油和え もう1品に❣白菜と胡瓜生姜醤油和え
白菜には、体内の余分なナトリウムを排出するカリウムが豊富。高血圧を予防するほか、腎臓の機能を高め老廃物の排出も促します。 Fujiレシピ -
-
-
-
-
-
簡単!カットわかめ de 生姜醤油和え☆ 簡単!カットわかめ de 生姜醤油和え☆
あと一品・・というときの副菜に。安くて常備しやすいカットわかめの生姜醤油和え♪タッパーで味付けしちゃうズボラレシピです! 管理栄養士あしゅ -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18488196