さわらのムニエル☆味噌クリームソース☆

ととろの館
ととろの館 @cook_40019873

淡泊なお魚をコクのあるクリームソースでどうぞ。白身のお魚の他、鮭などにも合いますよ☆

このレシピの生い立ち
完全な洋食仕立てにしたくなくて&味噌でコクを出してみました。

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材料

2人分
  1. さわら 2切れ
  2. 塩こしょう 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. サラダ油 大1
  5. バター 大1/2
  6. ソース ・・・・・・・・
  7. 牛乳 50cc
  8. 生クリーム 50cc
  9. 味噌 小1
  10. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    サワラは余分な水気をふき取り皮に包丁目を入れる。
    両面に塩こしょうをして小麦粉をまぶしよけいな粉は落としておく。

  2. 2

    フライパンに油を敷き魚を皮から焼く。
    こんがりきつね色になったらひっくり返し同様に焼く。

  3. 3

    バターを加えて全体になじませて一度取り出す。
    そのままのフライパンに牛乳入れ味噌を溶かし生クリームも加える。

  4. 4

    塩こしょうで味を調えたら魚を戻し入れ1分ほど揺すりながら絡める。
    皿に魚を盛りつけソースをたっぷりかける。

コツ・ポイント

あまり強火にしすぎたり魚やバターを焦がしてしまうとソースがまずくなってしまうので
気をつけてください。

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レシピ作者

ととろの館
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に公開
元調理師の子育て奮闘中主婦。日頃の手抜き料理から、お客様に出していた物まで幅広く掲載していきます。新たにブログも始めました。http://blogs.yahoo.co.jp/artiy1227
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