なすとピーマンのオイスターソース炒め

liqueur☆
liqueur☆ @meux

なすとピーマンをオイスターソースで中華風に炒めました。
このレシピの生い立ち
美容と健康に効果的だと言われている、ピーマンの種とワタも美味しく簡単に食べられるよう、中華風のしっかりとした味付けのレシピを考えてみました。

なすとピーマンのオイスターソース炒め

なすとピーマンをオイスターソースで中華風に炒めました。
このレシピの生い立ち
美容と健康に効果的だと言われている、ピーマンの種とワタも美味しく簡単に食べられるよう、中華風のしっかりとした味付けのレシピを考えてみました。

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材料

2人分
  1. なす 3本
  2. ピーマン 3個
  3. 胡麻 大さじ2
  4. オイスターソース 大さじ2
  5. 少々
  6. 胡椒 少々
  7. 醤油 少々
  8. 片栗粉 大さじ2
  9. 100cc

作り方

  1. 1

    なすは薄い櫛切りに、ピーマンは細切りにします。今回は丸茄子を使っています。

  2. 2

    ☆を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作ります。

  3. 3

    フライパンに油をひき、なすとピーマンを塩胡椒、オイスターソースで炒め、水溶き片栗粉でとろみを付けます。

  4. 4

    人気検索でトップ10に入りました☆
    2017/1/23

コツ・ポイント

オイスターソースは、加えるだけで味も香りも中華風になるので、簡単に中華風料理を作る時に便利な調味料です。しっかり味が付いているので、ご飯の上に乗せて麻婆茄子丼風にしても美味しいと思います。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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