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切干大根&ほうれん草の胡麻和え☆めんつゆ
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切干大根&ほうれん草の胡麻和え☆めんつゆ-レシピのメイン写真

切干大根&ほうれん草の胡麻和え☆めんつゆ

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

切干大根をやわらかめにゆがいて加えたら、ほうれん草だけより食べやすいかも(o^-')b!? 作りおきも簡単♪

このレシピの生い立ち
私が子供の頃の学校給食では、ほうれん草の胡麻和えといえば、切り干し大根入りでした。切り干し大根が固かったぁ…。娘ッコが「食べた事ない!」と言うので作りました。

切干大根をやわらかめにゆがいて加えたら、ほうれん草だけより食べやすいかも(o^-')b!? 作りおきも簡単♪

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切干大根&ほうれん草の胡麻和え☆めんつゆ

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

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材料

  • ほうれん草 100g(1/2束)
  • 切り干し大根 10g程
  • 人参 少し
  • めんつゆ(希釈タイプ) 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をサッと茹で、冷水で冷す。水分をしっかりときって、4~5㎝程に切る。太めの千切りにした人参も茹でておく。

  2. 2

    切り干し大根を熱湯で2~3分ゆがく。冷水で冷して、水気をきり、3㎝程に切る。

  3. 3

    材料を全て混ぜ合わせる。

  4. 4

    *切り干し大根たっぷり!子供たちのお気に入り♪『小松菜入り*切干大根の胡麻和え☆めんつゆ』レシピID:18437794

    • 切干大根&ほうれん草の胡麻和え☆めんつゆ作り方4写真

コツ・ポイント

切り干し大根は、かための食感がよければ、熱湯で湯戻しする程度で!水気の切れ具合いや好みで、調味料は調整して下さいね。

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
2016/11/25 06:45に公開
《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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このレシピのキーワード

ごま和え 切り干し大根 にんじん ほうれん草

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