大皿で盛った。肉野菜炒め!

花時計咲いた
花時計咲いた @cook_40128399

材料をカットする仕込みに時間と手間がかかりますなぁ・・(''◇'')ゞ
シャキシャキ野菜をモリモリと♪
このレシピの生い立ち
シンプルな味付けで、飽きませんなぁ
お野菜もいっぱい摂れま~す(^−^)

大皿で盛った。肉野菜炒め!

材料をカットする仕込みに時間と手間がかかりますなぁ・・(''◇'')ゞ
シャキシャキ野菜をモリモリと♪
このレシピの生い立ち
シンプルな味付けで、飽きませんなぁ
お野菜もいっぱい摂れま~す(^−^)

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材料

3人前くらい
  1. 豚肉 100g
  2. #1
  3. きゃべつ 2~3枚
  4. もやし 1袋
  5. にら(3cmくらいに切って) 6本
  6. #2
  7. 玉ねぎ(スライス) 半玉
  8. 人参(千切り) 適宜
  9. ピーマン(細切り) 1こ
  10. パプリカ(細切り) 少し
  11. ズッキーニ(細切り) 少し
  12. 生姜(千切り) 多めでも
  13. にんにく(すりおろし) 好みで・・
  14. シャンタンパウダー 小2
  15. 紹興酒(お酒) 大1
  16. お塩 少々
  17. ごま 大1

作り方

  1. 1

    段取り・・

    キャベツはざく切り
    (芯も薄切りにして食べるよ)

  2. 2

    大き目のフライパンにごま油をひき、生姜・お肉・にんにくを炒め、
    #2を加え更に炒めお酒をふる。
    一旦お皿に取っておく。

  3. 3

    同じフライパンで
    #1を順に炒める。
    軽く油が回ったら、2を戻し入れ、シャンタン・お塩で味を調える。

  4. 4

    お皿に盛り、
    できあがり♪

    ゴマちゃん(原寸大)

  5. 5

    アップ

  6. 6

    上から。
    変な色。

  7. 7

    食べる目線。

コツ・ポイント

超薄味にしてますので(^~^)

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花時計咲いた
花時計咲いた @cook_40128399
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