作り方
- 1
耐熱容器に粉類を入れ混ぜる。
- 2
卵と水を入れて混ぜる。
- 3
電子レンジ500Wで4分加熱する。
- 4
ペーパーで水分をふき取る。
- 5
小麦ファイバー（きめやか美研）カロリーゼロ、糖質ゼロ、脂質ゼロの不溶性食物繊維。蒸しパンが美味しく作れるタイプ。
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- 6
サイリウム（きめやか美研）糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。
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- 7
アガベシュガー（きめやか美研）アガベシロップを粉末化。低GI食品。GI値23は糖類では低い。
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- 8
深煎り焙煎黒豆茶（きめやか美研）国産大豆を粉末化して深煎りに焙煎した黒豆茶。
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コツ・ポイント
混ぜて電子レンジするだけで簡単です。仕上がりの水分が多ければキッチンペーパーで水分をふき取ります。
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