白滝トマトヌードル

☆hironon☆
☆hironon☆ @cook_40145197

ヘルシー気味なものを簡単に食べたくて、こうなった感じです。
このレシピの生い立ち
こんにゃく、白滝を毎日食べたいので。野菜も一緒に取りたいので。

白滝トマトヌードル

ヘルシー気味なものを簡単に食べたくて、こうなった感じです。
このレシピの生い立ち
こんにゃく、白滝を毎日食べたいので。野菜も一緒に取りたいので。

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材料

1人分
  1. トマト(熟したほうが良い) 1個
  2. 白滝(普通サイズ?) 1袋
  3. 焼肉の塩だれ 小さじ1/2〜1くらい
  4. オリーブオイル 少量
  5. ブラックペッパー、ハーブソルト お好み

作り方

  1. 1

    トマトをざく切りする。湯むきはお好みで

    白滝を軽く湯がいておく。

  2. 2

    フライパンを温め、少量のオリーブオイルを熱してトマトを入れ、潰しながら炒める。

  3. 3

    固形が半分くらいになったら白滝を入れ、混ぜて煮込む。

  4. 4

    白滝に色が入ってきたら、塩だれを入れて混ぜ、さらに煮込む。

  5. 5

    器に盛り、お好みでブラックペッパーやハーブソルトをかける。

コツ・ポイント

薄味をこころがけているので、塩だれやハーブソルト等で調整してください。

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☆hironon☆
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北海道在住です。病院行ったり仕事行ったり、ちょっと制限もあり、不定期でお邪魔させて頂いてます。不器用で料理も写真も汚く申し訳ないですが、皆様の素敵なレシピで楽しく作らせて頂いております♪これからもキレイさは出せませんが、スローで少しづつでも楽しく作っていきたいです✩
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