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きのことブロッコリーのスパゲティ
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きのことブロッコリーのスパゲティ-レシピのメイン写真

きのことブロッコリーのスパゲティ

花畑みい
花畑みい @cook_40166738

塩麹とナンプラーで味付けした、エスニック風味のパスタです。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルと塩麹は相性バツグンなので、パスタに最適です。お手軽で野菜がたっぷり取れるレシピになりました。何かと話題の小麦ですが、古代麦パスタを選ぶとヘルシーでおすすめです。

塩麹とナンプラーで味付けした、エスニック風味のパスタです。
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オリーブオイルと塩麹は相性バツグンなので、パスタに最適です。お手軽で野菜がたっぷり取れるレシピになりました。何かと話題の小麦ですが、古代麦パスタを選ぶとヘルシーでおすすめです。

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きのことブロッコリーのスパゲティ

花畑みい
花畑みい @cook_40166738

塩麹とナンプラーで味付けした、エスニック風味のパスタです。
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オリーブオイルと塩麹は相性バツグンなので、パスタに最適です。お手軽で野菜がたっぷり取れるレシピになりました。何かと話題の小麦ですが、古代麦パスタを選ぶとヘルシーでおすすめです。

塩麹とナンプラーで味付けした、エスニック風味のパスタです。
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オリーブオイルと塩麹は相性バツグンなので、パスタに最適です。お手軽で野菜がたっぷり取れるレシピになりました。何かと話題の小麦ですが、古代麦パスタを選ぶとヘルシーでおすすめです。

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材料

1人分
  • ブロッコリー 1/3個
  • しめじ 1/2パック
  • にんにく(薄切りにする) 1カケ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 一味唐辛子 適量
  • パスタ麺 80g
  • 塩麹 小さじ2
  • ナンプラー 小さじ2
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて洗い、塩ひとつまみを入れた熱湯で4分茹でる。

  2. 2

    しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。

  3. 3

    大き目の鍋にたっぷりの水と塩小さじ2を入れ火にかけ、沸騰したらパスタを入れてパッケージの表示時間通りに茹でる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとニンニク、唐辛子を入れて中火にかけ、ジュウジュウと音がしたら弱火にして2分炒める。

  5. 5

    ④にしめじを加えて炒め、しんなりしてきたら薄口しょうゆ、塩、こしょうで薄目に味付けをする。

  6. 6

    ⑤に茹で上がったパスタと塩麹を加えてよく混ぜる。

  7. 7

    ⑥に①のブロッコリーを加え、サッと和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

前回アップした手作り塩麹の塩分濃度での分量になりますので、市販の塩麹の場合は使用量を少なめに調整して下さいね。パスタは好みの茹で加減でOKです。

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花畑みい
花畑みい @cook_40166738
2018/06/21 08:22に公開
料理は直感です。レシピばかり見ていると、その直感が鈍ります。基本的なことを覚えたら、あとはあなたの感覚を大切にして下さい。大切なのは、楽しむこと。世界にたったひとつの、あなただけのレシピを完成させて下さいね。電話占いウラナで鑑定師をしています。https://ulana.uranai.jp/profile.php?idcode2_f=QTpT6pj3TnTTp
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このレシピのキーワード

パスタ シメジ ブロッコリー こうじ にんにく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18500710
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