きのことブロッコリーのスパゲティ

花畑みい @cook_40166738
塩麹とナンプラーで味付けした、エスニック風味のパスタです。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルと塩麹は相性バツグンなので、パスタに最適です。お手軽で野菜がたっぷり取れるレシピになりました。何かと話題の小麦ですが、古代麦パスタを選ぶとヘルシーでおすすめです。
きのことブロッコリーのスパゲティ
塩麹とナンプラーで味付けした、エスニック風味のパスタです。
このレシピの生い立ち
オリーブオイルと塩麹は相性バツグンなので、パスタに最適です。お手軽で野菜がたっぷり取れるレシピになりました。何かと話題の小麦ですが、古代麦パスタを選ぶとヘルシーでおすすめです。
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分けて洗い、塩ひとつまみを入れた熱湯で4分茹でる。
- 2
しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。
- 3
大き目の鍋にたっぷりの水と塩小さじ2を入れ火にかけ、沸騰したらパスタを入れてパッケージの表示時間通りに茹でる。
- 4
フライパンにオリーブオイルとニンニク、唐辛子を入れて中火にかけ、ジュウジュウと音がしたら弱火にして2分炒める。
- 5
④にしめじを加えて炒め、しんなりしてきたら薄口しょうゆ、塩、こしょうで薄目に味付けをする。
- 6
⑤に茹で上がったパスタと塩麹を加えてよく混ぜる。
- 7
⑥に①のブロッコリーを加え、サッと和えたら出来上がり。
コツ・ポイント
前回アップした手作り塩麹の塩分濃度での分量になりますので、市販の塩麹の場合は使用量を少なめに調整して下さいね。パスタは好みの茹で加減でOKです。
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