楽々!お豆腐のドライカレー

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

ルーなしのカレーです。食欲のない夏にスパイシーな風味でしっかり栄養補給!
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(千葉県I様)

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ルーなしのカレーです。食欲のない夏にスパイシーな風味でしっかり栄養補給!
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(千葉県I様)

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 150g
  2. 合挽き肉 100g
  3. ピーマン 1/2個
  4. ぶなしめじ 50g
  5. 塩、黒こしょう 少々
  6. サラダ油 少々
  7. 砂糖 小さじ2
  8. カレー粉 小さじ1
  9. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  10. しょうゆ 小さじ2
  11. トマトケチャップ 大さじ3
  12. ごはん 2杯程度
  13. 半熟たまご焼き 2個

作り方

  1. 1

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
    豆腐は大豆の甘みがぎゅっと詰まった「箱入り娘」をおすすめします

  2. 2

    ピーマンは2センチの角切りにする
    木綿豆腐も2センチの角切りにする。
    しめじは小株に分ける

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉、塩、こしょう、ガーリックパウダーを加えて炒める。

  4. 4

    3に、ピーマン、木綿豆腐、しめじを加える。
    さらに砂糖、カレー粉、しょうゆ、ケチャップを加え、中火で混ぜながら炒める。

  5. 5

    豆腐の水気が出るのでしっかり煮詰める。
    皿にごはんを盛り付け、カレーを添え、半熟卵をのせる

  6. 6

    タイシネットショップではレシピコンテストも開催しております。ぜひご応募ください。

コツ・ポイント

豆腐の水きりはせず、炒めるときの水分として使います。

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