具沢山なキーマカレー

YONPO @cook_40165987
じゃがいもが柔らかくなると少しとろみもでて美味しいです。ヘルシーで栄養満点。
このレシピの生い立ち
サラダ豆の賞味期限近くなりカレーにしました。
具沢山なキーマカレー
じゃがいもが柔らかくなると少しとろみもでて美味しいです。ヘルシーで栄養満点。
このレシピの生い立ち
サラダ豆の賞味期限近くなりカレーにしました。
作り方
- 1
玉ねぎ、人参、じゃがいもはすべてフードプロセッサーで粗みじん切りにしておく。
- 2
鍋にオリーブオイル少々と生姜、ニンニク、玉ねぎ、ひき肉をいれ、お好みで赤ワインを少しいれよく炒める。
- 3
じゃがいも、人参もいれよく炒める。カレー粉を入れて材料となじみように炒める。トマト水煮缶と水を入れる。
- 4
材料がなじんだらコンソメ顆粒、しょう油を加えてアクをとりながら中火で10分煮込む。
- 5
弱火にしてコーンとサラダ豆を加えて弱火で30分ほど煮込んで出来上がり。
コツ・ポイント
普通のルーでも大丈夫です。そのときはしょう油とコンソメは少しでいいです。カレー粉で作るとメーカーで味がちがうので少しづついれて味を調整してください。とろみが物足りないかたは少し小麦粉を入れるといいですね。
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