糖質制限★ デリ風おから玉子サラダ

事務員兼飯係り @cook_40164770
おからサラダだけど、デリで売ってそうなオシャレ味のサラダです★
刻んだハムや枝豆も入れると豪華になります!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、ポテサラっぽい美味しいものが食べたくて考えました!
糖質制限★ デリ風おから玉子サラダ
おからサラダだけど、デリで売ってそうなオシャレ味のサラダです★
刻んだハムや枝豆も入れると豪華になります!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、ポテサラっぽい美味しいものが食べたくて考えました!
作り方
- 1
今回はスーパーでもよく売っている写真のおからを使います。
おからを耐熱容器に入れて、レンジで3分温める(700w) - 2
ソースを作る
ゆで卵は殻をむき手で適当な大きさに崩し、ほかの材料とボウルに入れ混ぜ合わせる。 - 3
2のソースに温めたおからを入れてよく混ぜて出来上がり。
タッパーに入れて4〜5日は冷蔵保存できます。
コツ・ポイント
オリーブオイル、バジルの量が多いと思われるかもしれませんが、勇気を持ってぜひ入れて下さい!
オリーブオイルで舌触りが滑らかになってしっとり美味しくなります。
バジルは作って一晩おくとサラダにいい香りがつきます。
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