凍らせ豆腐の野菜たっぷりナゲット♡

♡夢みるママ♡
♡夢みるママ♡ @cook_40088135

野菜入りで子供に食べさせたい一品です♡
このレシピの生い立ち
凍らせた豆腐の使い道を考えて思い付きました。

凍らせ豆腐の野菜たっぷりナゲット♡

野菜入りで子供に食べさせたい一品です♡
このレシピの生い立ち
凍らせた豆腐の使い道を考えて思い付きました。

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材料

  1. 凍らせた絹豆腐 1丁
  2. 片栗粉 小さじ3~
  3. 1こ
  4. *調味料*
  5. 塩コショウ 少々
  6. 醤油 小さじ2
  7. お好きな野菜 好きなだけ
  8. 今回は玉ねぎ、人参、ピーマン、とうもろこし

作り方

  1. 1

    凍らせた豆腐を解凍し、水分をぎゅーっと絞り、ボウルに入れる。

  2. 2

    お好みの野菜を微塵切りにする。
    あまり沢山あると、成形が難しいので調節してくださいね。

  3. 3

    豆腐の入ったボウルに野菜と卵、調味料を加え捏ねるように混ぜる。

  4. 4

    そこに片栗粉を加え混ぜ、好きな大きさに成形する。

  5. 5

    フライパンにサラダオイルを敷いて、成形したタネを焼いていく。

  6. 6

    中火で両面こんがり焼けたら出来上がり♪
    ケチャップを付けて召し上がれ♪

コツ・ポイント

豆腐の水分をしっかり絞ること。

ツナをいれても美味しいです♪

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ムスメ2人、ワンコ1匹のママです。お料理は好きです。
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