オムレツライス

おやつっ子 @cook_40051389
実質フライパンで火を通すだけで完成。
このレシピの生い立ち
ミニオムレツライスをつくろうと思い、玉ねぎも入れてつくってみると全体的に多くなり(約250g)、しかし卵は一個のままなので、卵以外がかなり主張する別のものができてしまいました。これはおやつ用ではなくカロリー制限対応できそうな食事用です。
オムレツライス
実質フライパンで火を通すだけで完成。
このレシピの生い立ち
ミニオムレツライスをつくろうと思い、玉ねぎも入れてつくってみると全体的に多くなり(約250g)、しかし卵は一個のままなので、卵以外がかなり主張する別のものができてしまいました。これはおやつ用ではなくカロリー制限対応できそうな食事用です。
作り方
- 1
たまねぎやウインナーを適当に切り、冷凍のMIXベジタブルとともに、フライパンに油をひいて火を通す。
- 2
たまごをとき、ごはんを混ぜて、フライパンの中身も一緒に混ぜて、すべてをフライパンに戻して焼く。
- 3
ひっくりかえして両面焼ければできあがり。
- 4
火が通り切れていないようなら中も分けて焼いてください。感じとしてはお好み焼きかもしれません。ケチャップを付けて食べました
コツ・ポイント
おやつっ子のおやつにもなる、ごはん入り軽食レシピの最新レシピ集は
https://cookpad.wasmer.app/diary/1662748
を見て下さい。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
胡瓜と玉葱のオムレツ~粉チーズたっぷり~ 胡瓜と玉葱のオムレツ~粉チーズたっぷり~
胡瓜は火を通すことで、青臭さが和らぎ嵩も減るので沢山消費出来ます。玉葱と粉チーズで甘味とコクもプラスされます。 あ~ちゃんさ~ちゃん -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18514075