ダイエット☆こんにゃく麺ｄｅキムチパスタ
恋☆恋☆恋 @cook_40042927
完全創作料理ですが、思った以上に満足でした（笑）。
調味料を入れるタイミングを書いてませんでした！
訂正します。
このレシピの生い立ち
産後太りが激しいので(^_^;ゞ
ダイエット☆こんにゃく麺ｄｅキムチパスタ
完全創作料理ですが、思った以上に満足でした（笑）。
調味料を入れるタイミングを書いてませんでした！
訂正します。
このレシピの生い立ち
産後太りが激しいので(^_^;ゞ
作り方
- 1
こんにゃくは下茹でして水切りし、食べやすい長さに切っておきます。
にらも洗って５ｃｍくらいの長さに切ります。 - 2
フライパンにごま油を熱したら、こんにゃくを入れて炒めます。
焼くようにあまり動かさずに炒めます。 - 3
こんにゃくを炒めたら、キムチとにらを入れて軽く炒め、オイスターソースとしょうゆで味を整えます。
- 4
お皿に盛り付けたら、たまごを割り入れ、レンジで加熱して、たまごがお好みの固さになったら出来上がりです☆
コツ・ポイント
今回、たまごを６００Ｗで５分加熱した状態です。おウチのレンジに合わせて時間を調節してください。
こんにゃくなので、味付けをしっかりめにしてあります。
似たレシピ
-
ダイエット♪キムチ納豆こんにゃく麺⑩ ダイエット♪キムチ納豆こんにゃく麺⑩
テッパンの組み合わせなキムチ納豆♪ネギ炒めしたこんにゃく麺に絡めるとダイエットとは思えない満足感です！
-
-
-
-
-
こんにゃく麺で 冷やし中華ダイエット♪ こんにゃく麺で 冷やし中華ダイエット♪
市販のこんにゃく麺。これがすごく美味しいの！！！ 盛り付けは知人に影響をうけて立体系で。味は、みょうがと紫蘇がきいておしゃれです。
-
-
ダイエット×夏バテ防止！！こんにゃく麺 ダイエット×夏バテ防止！！こんにゃく麺
こんにゃく麺を使うことで、低カロリーであっさりしたレシピになりました。麺を茹でる時間がないので、簡単に作れます♪
クック74WLDG☆ -
-
-
ダイエット♪こんにゃく麺のビビンパ風⑦ ダイエット♪こんにゃく麺のビビンパ風⑦
ダイエットの体重調整には糖質０麺。ピリ辛味付けなかなかイケます♪焼き肉のたれとコチュジャンで簡単♪ -
納豆キムチこんにゃく麺 納豆キムチこんにゃく麺
平麺タイプ(ヨコオデイリーフーズ)の低カロリー糖質ゼロのものを使いました(1.5倍量ものもの)。業務スーパーにありました。シンプルだけど美味しかった！糸こんにゃくやマロニーなどでも応用できそうです。こんにゃく麺で作ることで糖質制限している方の食事にも良さそうです。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18516422
