食物繊維たっぷり！毎日飲んでイソフラボンも！このレシピの生い立ちとりあえずミキサーかけちゃえ！で、適当に作りました
☆バナナはたくさん買った時に、1本を10等分して冷凍しておくと便利です！
☆小松菜は洗って、葉の部分をザクザク切ってジップロックで冷凍出来ます！ペタンコに潰さないよう、空気をいれたまま冷凍♪
☆りんごは皮のまま、角切りにします。
☆レモンは国産の無農薬レモンを選び、くし切りにしてレモン汁を絞りますが、種・皮を除いて実ごと入れてもいいですね！
材料全てをミキサーでガーっとする
☆冷凍モノを使うと、冷たいので食欲の無い日もスプーンで摂取できますね☆りんごは冷凍ブルーベリーに変えても美味しいです☆豆乳くささは全くありません♪
大阪ラブなあらしっく
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