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ミズのアッサリ塩炒め☆彡.
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ミズのアッサリ塩炒め☆彡.-レシピのメイン写真

ミズのアッサリ塩炒め☆彡.

すみっコちらし
すみっコちらし @cook_40128359

アッサリだから、お箸がドンドンすすみますー☆
このレシピの生い立ち
お醤油を入れると色が悪くなるので、塩に。
旬のミズを鮮やかな緑で食べたかったのででした(๑>ᴗ<๑)

アッサリだから、お箸がドンドンすすみますー☆
このレシピの生い立ち
お醤油を入れると色が悪くなるので、塩に。
旬のミズを鮮やかな緑で食べたかったのででした(๑>ᴗ<๑)

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ミズのアッサリ塩炒め☆彡.

すみっコちらし
すみっコちらし @cook_40128359

アッサリだから、お箸がドンドンすすみますー☆
このレシピの生い立ち
お醤油を入れると色が悪くなるので、塩に。
旬のミズを鮮やかな緑で食べたかったのででした(๑>ᴗ<๑)

アッサリだから、お箸がドンドンすすみますー☆
このレシピの生い立ち
お醤油を入れると色が悪くなるので、塩に。
旬のミズを鮮やかな緑で食べたかったのででした(๑>ᴗ<๑)

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材料

3人分
  • ミズ 1束(手首くらい)
  • お豆腐 200g
  • 豚バラ肉 お好みで
  • 和だしの素 小さじ1.5
  • お塩 小さじ1ないくらい
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    ミズは下処理をし(皮を剥く)4cm程の食べやすい長さにしますね。豚バラ肉から炒めて少し火が通ったらミズも炒めます。油少々

    • ミズのアッサリ塩炒め☆彡.作り方1写真
  2. 2

    ミズの色が変わってきたら、お豆腐を綺麗に洗った手でクシャとしてから一緒に炒めますね。(^ ^)
    ここまで中火です。

    • ミズのアッサリ塩炒め☆彡.作り方2写真
  3. 3

    お塩を入れるのですが、今回測った訳ではなくて、結局この写真の量を3回入れました(^ ^)
    多分小さじ1いかないと思った。

    • ミズのアッサリ塩炒め☆彡.作り方3写真
  4. 4

    和出汁の素(本だし等)を入れて完成です( ゚∀ ゚)
    あっ!豆腐の水が嫌だから強火で飛ばします。で完成です(๑>ᴗ<๑)

    • ミズのアッサリ塩炒め☆彡.作り方4写真
  5. 5

    • ミズのアッサリ塩炒め☆彡.作り方5写真

コツ・ポイント

お豆腐から水分が出るので少し最後は強火にして水を飛ばすか、沢山出てしまった時はキッチンペーパーで吸い取りましょう。

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すみっコちらし
すみっコちらし @cook_40128359
2018/06/21 01:52に公開
5年程前から顔にジストニア発症したはずが誤診で原因不明の痛みと闘ってます。痛くても全力で生きてます🙋‍♀️米軍houseのような家に娘とポメラニアンと暮らしてます。海外に行くのが好きです。外国人と関わる仕事をしてました。つくれぽは嬉しく読んでます。本当にありがとう。美味しい食卓は幸せな証。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚バラ肉 豆腐

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