簡単★根菜汁

maa1012
maa1012 @cook_40110263

根菜たっぷり、野菜のやさしい甘さの汁物です、寒い日にあたたまります。
このレシピの生い立ち
ごぼうをたっぷり入れて、しょうゆベースの汁ものです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも 60g
  2. ごぼう 1/2本
  3. にんじん 2cm
  4. 大根 2cm
  5. 豆腐 1/4丁
  6. こんにゃく 1/4枚
  7. ○日本酒 小さじ1
  8. ○みりん 小さじ1
  9. ○しょうゆ 小さじ2
  10. めんつゆ 小さじ1~2
  11. 長ねぎ 15cm

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがき、にんじん・だいこんを千切り、長ねぎ斜め薄切り、こんにゃくはスプーンでちぎり下ゆで。

  2. 2

    鍋にサラダ油小さじ1/2を熱し、鶏肉を炒める。色がかわったら水400ccを加え、ごぼう・にんじんを加える。

  3. 3

    沸騰したら顆粒だしを少々入れ、大根・こんにゃく・豆腐を入れ火が通ったら○で味付け後2分煮て火を止め長ねぎを入れる

コツ・ポイント

味付けは味をみながら、野菜の甘味が消えないようにつけます。

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レシピ作者

maa1012
maa1012 @cook_40110263
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アラフォー世代の夫婦2人暮らしです。ヘルシー生活心がけてます!   栄養士免許持ってま~す
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