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素晴らしきズボラ飯☆簡単おひたし丼
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素晴らしきズボラ飯☆簡単おひたし丼-レシピのメイン写真

素晴らしきズボラ飯☆簡単おひたし丼

ゆち73
ゆち73 @cook_40135691

ご飯作るのめんどくさい!でも少しは野菜摂らないと…そんな時におたすけの一品☆
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作るのめんどくさいけど野菜食べなきゃなーと思って考えました!

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ゆち73
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材料

お茶碗1杯分
  • ご飯 お茶碗に1杯
  • 冷凍のほうれん草 ご飯が隠れるくらい
  • かつお節 お好みで(写真は3gの小分け袋を使用)
  • 醤油 お好みで
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作り方

  1. 1

    冷蔵ご飯をお茶碗に盛る

    冷凍ご飯:柔らかくなるくらいレンジでチンしてください
    炊きたてご飯:そのままお茶碗に盛る

  2. 2

    ほうれん草を冷凍したままご飯に乗せる

  3. 3

    600wで1分半加熱する
    ほうれん草の氷が溶けつつ、温まりすぎない程度にしてください

    炊きたてご飯:この工程は省略

  4. 4

    かつお節をかける

  5. 5

    醤油をかける

    ☆完成☆

コツ・ポイント

冷蔵しているご飯で作るのが一番いいかも!
醤油はかけすぎるとしょっぱくなってしまうので
小瓶?で2~3周まわしかけるのが丁度いいと思います!
がーっとかき混ぜて食べるのがオススメ☆

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ゆち73
ゆち73 @cook_40135691
2013/06/02 12:55に公開

このレシピのキーワード

丼 おひたし ほうれん草 かつお節 ご飯

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