簡単ヘルシー体にやさしいお味噌汁
micchi28cp @cook_40043478
かんたんに美味しく作れて体にやさしいヘルシーなお味噌汁。おなかも大満足！
このレシピの生い立ち
煮干しの出汁でおなかも満足する体にやさしいお味噌汁を作成。ダイエットにgood
簡単ヘルシー体にやさしいお味噌汁
かんたんに美味しく作れて体にやさしいヘルシーなお味噌汁。おなかも大満足！
このレシピの生い立ち
煮干しの出汁でおなかも満足する体にやさしいお味噌汁を作成。ダイエットにgood
作り方
- 1
鍋にお水を入れて煮干しをちょっといれて弱火で。その間に野菜の準備
- 2
煮立ったら煮干しを取り出して
いちょう切りのさつまいもをいれる。
あくぬきしたちいさなこんにゃくを入れる - 3
最後にお豆腐。
煮たてる。火を止めて味噌をとく
水菜を加えて一周したら完成
コツ・ポイント
煮干しのお出し。 煮立ったら取り出すと臭みを防げる。
野菜、気になる場合は湯通ししておく。
ほかの野菜でも代用可能。さつまいもは甘味があるので子どもが喜びます＾＾
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