離乳食完了期 なすとピーマンの味噌煮込み-レシピのメイン写真

離乳食完了期 なすとピーマンの味噌煮込み

みゅみにゃんこ☆
みゅみにゃんこ☆ @cook_40171943

1歳3ヶ月の娘パクパク!
このレシピの生い立ち
娘に野菜をたくさん食べさせたくて

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材料

250gくらい
  1. なす(今回は長ナス) 1個
  2. ピーマン 1~2個
  3. しめじ 8分の1株
  4. トマト 1個
  5. ☆水 100mL
  6. ☆砂糖 小さじ1
  7. ☆みりん 小さじ1
  8. ☆醤油 小さじ1
  9. ☆味噌 小さじ2
  10. 適量

作り方

  1. 1

    なすは1cm角に切って水にさらす

  2. 2

    ピーマンは5mm~1cm角に切る

  3. 3

    しめじはみじん切りにする

  4. 4

    小振りのフライパンに油を温め、なす、ピーマン、しめじを入れて炒める

  5. 5

    炒めている間に、別の鍋にお湯を沸かし、トマトを湯剥きする

  6. 6

    5分くらい炒めたら、☆を入れてふたをして煮込む

  7. 7

    トマトの皮を剥いたら、ざっくりと切って、先ほどのフライパンに入れる

  8. 8

    蓋をして煮込む。好みの柔らかさになったら出来上がり

コツ・ポイント

備忘録。少し味が濃い目かも。野菜から出る水の量にもよるけど、味を見ながら足す方が良いかも。残りは冷凍保存。

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レシピ作者

みゅみにゃんこ☆
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