おからでお餅 節約 満腹 簡単 おやつ

三児の母奮闘中
三児の母奮闘中 @cook_40081567

おからとは思えない位モチモチ!!じゃがいも餅より手間もなし!!
そして、美味しいー!アレンジでご飯にもスイーツにもなる
このレシピの生い立ち
低カロリーでお腹いっぱいになる物研究してます

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材料

  1. おから 200g
  2. 片栗粉 100g
  3. オリーブオイル 20g
  4. 小さじ1
  5. 砂糖(省略可) 大さじ1
  6. (牛乳.豆乳可) 90ml
  7. (焼く前に塗る場合) 1/2個

作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜて30分~1時間寝かせる。好きな大きさに形成したら、卵を塗り、オーブンを230℃に温めておく。

  2. 2

    230℃のオーブンで20分位焼いたら完成!

コツ・ポイント

焼いてから砂糖醤油を塗ったり、味付けをされる場合は、卵塗らずに焼いた方が良いと思います。卵を塗らない場合は焼いても白いままです。

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