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【ヘルシー】サクサク☆クリーミーコロッケ
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【ヘルシー】サクサク☆クリーミーコロッケ-レシピのメイン写真

【ヘルシー】サクサク☆クリーミーコロッケ

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

マヨネーズを使ってクリーミーなマッシュポテトに☆
時間が経ってもサクサク!
揚げ焼きにするから、
とってもヘルシーです!
このレシピの生い立ち
コロッケが食べたくて。
パサつかず、クリーミーなコロッケに仕上げました。

マヨネーズを使ってクリーミーなマッシュポテトに☆
時間が経ってもサクサク!
揚げ焼きにするから、
とってもヘルシーです!
このレシピの生い立ち
コロッケが食べたくて。
パサつかず、クリーミーなコロッケに仕上げました。

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【ヘルシー】サクサク☆クリーミーコロッケ

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

マヨネーズを使ってクリーミーなマッシュポテトに☆
時間が経ってもサクサク!
揚げ焼きにするから、
とってもヘルシーです!
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コロッケが食べたくて。
パサつかず、クリーミーなコロッケに仕上げました。

マヨネーズを使ってクリーミーなマッシュポテトに☆
時間が経ってもサクサク!
揚げ焼きにするから、
とってもヘルシーです!
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コロッケが食べたくて。
パサつかず、クリーミーなコロッケに仕上げました。

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材料

2
  1. じゃがいも大 3個
  2. マヨネーズ 大さじ2
  3. 粉チーズ 小さじ1
  4. 米粉または薄力粉 適量
  5. 卵 1/2個
  6. パン粉 適量
  7. 揚げ油 フライパン高さ3cm
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を洗ってラップで包み、600wのレンジで3分、裏返して更に3分加熱します。

  2. 2

    粗熱を取って手で皮を剥きます。

  3. 3

    潰して、マヨネーズ、粉チーズと混ぜ合わせます。

  4. 4

    お好みの大きさに丸めて、米粉、卵、パン粉の順につけます。

    • 【ヘルシー】サクサク☆クリーミーコロッケ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を入れ、熱します。
    パン粉を入れてみてすぐ上がってくるようになったら、投入していきます。

  6. 6

    両面こんがりするまで焼き揚げにします。

    • 【ヘルシー】サクサク☆クリーミーコロッケ作り方6写真
  7. 7

    キッチンペーパーを敷いたバットの上で油切りしたら完成です☆

    • 【ヘルシー】サクサク☆クリーミーコロッケ作り方7写真

コツ・ポイント

米粉、または薄力粉をつける際は粉気をなくすためよく叩いて下さい。
今回わさび菜1束も刻んで入れてみました(^-^)

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2018/07/02 01:44に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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