肉なしジャガイモのすき焼き風煮

Atsurinko @cook_40164363
肉なし&パルスイートで、美味しくヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
肉じゃがを作ろうとしたらお肉の買い置きがなかった!そんなときに肉なしでジャガイモと玉ねぎ、シラタキで煮てみました。
肉なしジャガイモのすき焼き風煮
肉なし&パルスイートで、美味しくヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
肉じゃがを作ろうとしたらお肉の買い置きがなかった!そんなときに肉なしでジャガイモと玉ねぎ、シラタキで煮てみました。
作り方
- 1
玉ねぎは8等分の櫛形切り、ジャガイモは一口大に、シラタキは食べやすい長さに切っておく。
※ジャガイモは水にさらしておく。 - 2
鍋にごま油を敷いて、中火で玉ねぎを軽く炒め、シラタキと水をきったジャガイモを加え、全体に油が回ったら水を加え強火にする。
- 3
煮立ってきたら、中火にし、顆粒だしとパルスイートを加え、ジャガイモに火が通るまで煮る。(5~10分)
- 4
ジャガイモに竹串をさして少し芯が残るくらいの状態で、残りの調味料(★)を加え、落し蓋をして煮る。(10~15分)
- 5
水分が半分くらいになったところで火を止めて、新聞紙に鍋ごと包み、さらに大きめのバスタオルなどでくるんで30分くらい置く。
- 6
食事の支度の終盤に、タオル・新聞紙を外して、器に盛ったら出来上がり。
コツ・ポイント
・水の分量は材料ヒタヒタくらいで。水の量によって、また好みによって、調味料の分量は調節してください。
・「新聞紙&バスタオル」に鍋ごとくるむと、味の馴染みが早く、また光熱費の節約にもなります。(カレーのときにも活用できます♪)
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