インゲンと人参と春雨の中華炒め

daichi_a
daichi_a @cook_40110095

春雨はお湯で戻さず,スープで煮るととても美味しい.
このレシピの生い立ち
春雨を戻す時間がもったいないのと,春雨に野菜の味を吸わせたかったので.

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材料

1人分
  1. インゲン 200g
  2. 人参 1/2本
  3. 春雨 150g
  4. 中華スープの素(顆粒) 適量
  5. オリーブオイル 適量
  6. あらびき胡椒 適量
  7. 醤油 適量
  8. 適量
  9. 適量
  10. 鷹の爪 3本
  11. にんにく 2かけ
  12. 大葉 1枚

作り方

  1. 1

    にんにくは包丁の腹で潰してからみじん切りにする.人参は細切り,インゲンは真ん中で2つに分ける.

  2. 2

    オリーブオイルに,みじん切りにんにくと丸のままの鷹の爪を入れ,低温でじっくり加熱する.香りが立ってきたら人参を入れる.

  3. 3

    低温で人参に半分ほど火が通ったらインゲンを入れ,火を強めて炒める.インゲンに半分ほど火が通ったら中華スープを加える.

  4. 4

    お湯を注いで強火にし沸騰させ,春雨を戻さないで投入する.あらびき胡椒,醤油,酒,塩で味を整え,春雨にスープを吸わせる.

  5. 5

    スープがなくなって油のみになったら完成.盛り付け,大葉1枚をちぎって飾り付け,提供する.

コツ・ポイント

人参とインゲンでは火の通り方が違うので,人参にある程度火が通ってからインゲンを加えないと,インゲンが焦げてしまう.

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レシピ作者

daichi_a
daichi_a @cook_40110095
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留学中に食べるものがなくて開眼したパスタとかが中心。#自炊料理写真修行 というタグで料理写真の特訓をしている。https://www.instagram.com/daichi.andou/
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