さつまいもとチキンのカレー

おじょまん
おじょまん @cook_40023696

さつま芋を素揚げして使うのがポイントです。
この、ひと手間がカレーを一段とおいしくします!
このレシピの生い立ち
さつま芋がたくさんあるので、ベトナムで食べたカレーを思い出して作ってみました。

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材料

4人分
  1. さつまいも(乱切り) 1本
  2. 揚げ油 適宜
  3. にんにく、しょうが(みじん切) 各1かけ
  4. カレー粉 大さじ2杯
  5. サラダ油 適宜
  6. 鶏・もも肉(一口大に切る) 1枚
  7. 玉ねぎ(くし切り) 1個
  8. にんじん(乱切り) 1本
  9. レモングラス、ローリエ 少々
  10. 砂糖 小さじ1杯
  11. 2カップ
  12. カリフラワー 1/4株
  13. ココナッツミルク 1カップ
  14. 塩、こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    さつま芋を素揚げします。
    中まで火を通して、外はカリッと揚げてください。

  2. 2

    鍋にサラダ油を入れ、にんにく、しょうが、カレー粉を香り良く炒めます。

  3. 3

    鶏肉、玉ねぎ、にんじんを入れて軽く炒めます。

  4. 4

    レモングラス、ローリエ、砂糖、塩、水を加え、蓋をして、材料が柔らかくなるまで煮ます。

  5. 5

    カリフラワー、揚げたさつま芋を加えて軽く煮、ココナッツミルクを加え、塩、こしょうで味を調えます。

コツ・ポイント

アジア風のサラッとしたタイプのカレーです。ご飯にかけて食べてもいいけど、そうめんにも合います。
また、薄味に仕立てればシチューのようにそのままでもいただけます。

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胃袋がビローンと伸びる夫、顔がビローンと伸びる犬との3人暮らしを楽しんでいます。 我が家の毎日の食卓はこちらで公開中!   http://ojoman.blog84.fc2.com/
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