運動会のお弁当 2013〜ご飯編〜

chigatan
chigatan @cook_40114803

"覚え書きに"

ご飯のお弁当と
パンのお弁当を作ってます。

ご飯version

このレシピの生い立ち
私の場合、ファミリー弁当を作るのは
年一回の運動会の時のみ。

可愛く、美味しく、ボリューミーに
色々な味を楽しめるように作ろうと
心掛けてます。

運動会のお弁当 2013〜ご飯編〜

"覚え書きに"

ご飯のお弁当と
パンのお弁当を作ってます。

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このレシピの生い立ち
私の場合、ファミリー弁当を作るのは
年一回の運動会の時のみ。

可愛く、美味しく、ボリューミーに
色々な味を楽しめるように作ろうと
心掛けてます。

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材料

3人家族のお弁当
  1. お花のソーセージ 大1個+小つぼみ
  2. 竹輪のクルクル巻き 3串
  3. ハンペンすり身団子 3串
  4. 唐揚げ 6個
  5. 卵サラダ 卵1個分
  6. ■用意した野菜類
  7. トウモロコシ プチトマト
  8. ロマネスコ 人参
  9. 絹さや アスパラガス
  10. ヤングコーン 枝豆
  11. ■ごはん類
  12. おにぎり2種 青菜とゆかり
  13. お稲荷さん2種 カヤク飯とごま酢飯
  14. ■フルーツ
  15. キウイフルーツ 1個
  16. キウイフルーツ 1個
  17. アメリカンチェリー 一盛り
  18. イチゴ 数個
  19. 種なしぶどう 数個

作り方

  1. 1

    唐揚げなど色の地味なオカズは
    表に見える面積が少ないように
    富士山的に詰めてます。

  2. 2

    食べ切れる云々は
    別にして
    各種1人ひとつづつ食べられる数を
    作りました。

  3. 3

    年度の数字の
    ピックがポイント
    「2013」

    運動した時、
    冷たく水分の多いフルーツは
    食がすすむので沢山入れました。

  4. 4

    POPな色のもので統一して
    明るいランチタイムに。

コツ・ポイント

◆オカズにはピックを沢山使いました。
取りやすく手に油がつきません。

◆大きさを揃えます。

◆切り口を見せます。

◆隙間をつくりません。

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