☆鶏肉のロール煮☆照り焼き風味☆

mirinmama
mirinmama @cook_40126224

鶏もも肉のロール煮です。
付け合わせにごぼうを一緒に煮ました。
簡単だし、余分な脂が抜けるのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
いんげんを使い切りたくて・・・
簡単なのに、豪華に見えます。
おもてなし料理にも最適です。

☆鶏肉のロール煮☆照り焼き風味☆

鶏もも肉のロール煮です。
付け合わせにごぼうを一緒に煮ました。
簡単だし、余分な脂が抜けるのでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
いんげんを使い切りたくて・・・
簡単なのに、豪華に見えます。
おもてなし料理にも最適です。

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材料

  1. 鶏もも肉 250~300g
  2. いんげん 5本くらい
  3. 人参 一かけ
  4. ごぼう 10cmから15cmくらい
  5. 300cc
  6. 醤油 大さじ2
  7. みりん 大さじ3
  8. 砂糖 小さじ1
  9. しょうが 一かけ(チューブなら2cm)

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をむき、食べやすい大きさに切り、水に浸しあく抜きをする。人参といんげんも食べやすい大きさに切り、さっと煮る。

  2. 2

    鶏肉の余分な皮を少し切る。鶏肉の上に野菜を並べる。鶏肉をまき、タコ糸を使ってきっちり縛る。かなりきつめに縛った方が良い。

  3. 3

    調味料を全て入れ、中火で煮込む。ふたをし、ひっくり返しながら煮込む。お水の量が1/3くらいになったら、ごぼうを取りだす。

  4. 4

    たれがほとんどなくなり、泡が粘りこくなってきたら、鶏肉を転がしながら全体にたれをつけて取り出す。

  5. 5

    紐を切り、鶏肉を食べやすい大きさに切って盛りつけたら完成。

コツ・ポイント

たれを焦がさないように注意してください。

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