簡単☆材料3つ♪砂糖不要のスイートポテト

emily74
emily74 @cook_40037671

さつまいものやさしい甘みのスイートポテトです。とっても簡単なので、子どもと一緒に作るとgood!トースターで焼いてもOK
このレシピの生い立ち
さつまいも本来の甘みを生かして。

簡単☆材料3つ♪砂糖不要のスイートポテト

さつまいものやさしい甘みのスイートポテトです。とっても簡単なので、子どもと一緒に作るとgood!トースターで焼いてもOK
このレシピの生い立ち
さつまいも本来の甘みを生かして。

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材料

作りやすい分量
  1. さつまいも 中1本
  2. バター 10g
  3. コーヒーフレッシュ(無ければ牛乳 2~3個

作り方

  1. 1

    <下処理 1>
    さつまいもは洗ってラップで包み、レンジで3分ぐらい加熱する。(茹で野菜・根菜機能があれば、利用する。)

  2. 2

    粗熱が取れたら、皮をむく。(やけどに注意!)

  3. 3

    <下処理 2>
    さつまいもを輪切りにし、皮をむいて、一口サイズに切る。ラップに包んでレンジ加熱する。

  4. 4

    1と2、あるいは3の方法で下処理したさつまいもをボウルに入れ、フォークで潰す。

  5. 5

    4に、バターとコーヒーフレッシュを入れ、よく混ぜる。

  6. 6

    好きな形に成型して、できあがり♪

  7. 7

    大きいスプーン二つで丸めて成型したスイートポテト♡

  8. 8

    ラップで包んで、一口サイズの茶巾しぼりにした、紫イモのスイートポテト♡

  9. 9

    お好みで、成型した後、アルミカップなどに入れて、オーブントースターで表面に焼き色がつくまで焼いても美味です。

コツ・ポイント

サツマイモの下処理の仕方は、2種類あります。潰し具合は、お好みで♪
コーヒーフレッシュが無ければ、生クリームでも牛乳でもOKです。量は、お好みの固さになるよう、調節してください。牛乳の場合は、バターを少し増やすと、コクがでます。

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emily74
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子どもが小さい頃、好評だったレシピをご紹介しています。レシピの詳しいエピソードや育児のコツについて、ブログを書いています。よかったら、こちらも見に来てくださいね。 http://h21929.blog71.fc2.com
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