包丁なし!5分で完成!TLTEスープ

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi

包丁もまな板も必要なし!ツナとレタスとトマトと卵でTLTEスープ。
このレシピの生い立ち
忙しい朝によく作るスープです。スープの中に別茹でなしでマカロニを入れても美味しいですよ♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2〜3人前
  1. ツナ缶オイル漬け 80g
  2. にんにくチューブ 小匙1/2
  3. コンソメキューブ 1個
  4. 400cc
  5. 大匙1
  6. プチトマト 6個
  7. レタス 4枚
  8. 1個
  9. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    鍋に水とツナ缶をオイルごと入れて沸かす。にんにく、コンソメキューブ、酒も入れる。

  2. 2

    煮立ったらプチトマトを加え約2分。トマトの皮がはじけるまで。

  3. 3

    塩胡椒で味を整えたら、よく溶いた卵を沸騰したスープの中に少しずつ垂らして入れる。

  4. 4

    洗ってちぎっておいたレタスを加えて一煮立ちしたら出来上がり。

  5. 5

    お好みで黒胡椒をかけて召し上がってください。

コツ・ポイント

レタスは歯ごたえを残して、あまり煮込まないように。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ちゅんまっち
ちゅんまっち @chunmacchi
に公開
20歳に栄養士資格を取得したものの、別の職種に就きました。結婚をきっかけに家族に作る毎日の食事を通し、料理の楽しさ大切さを再確認。旦那様は勿論、ワガママ娘達が喜ぶ食卓。簡単だけど、ちょっと可愛くてちょっとオシャレに見える料理、そして作り手も楽しめる料理を日々考案。★栄養士資格保有★フードコーディネーター★インスタ→http://instagram.com/chunmacchi
もっと読む

似たレシピ