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かんたん本格タンドリーチキン
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かんたん本格タンドリーチキン-レシピのメイン写真

かんたん本格タンドリーチキン

tomomo
tomomo @cook_40014696

かんたん!でも本格的な味
このレシピの生い立ち
これまでタンドリーチキンは、各種スパイス、ヨーグルト、カレー粉末に半日漬け込んで作っていましたが、なんか一味足りない・・・
市販のカレー粉を使ったら漬け込み時間もいらず、味も焦げもしっかりとつきました

かんたん!でも本格的な味
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これまでタンドリーチキンは、各種スパイス、ヨーグルト、カレー粉末に半日漬け込んで作っていましたが、なんか一味足りない・・・
市販のカレー粉を使ったら漬け込み時間もいらず、味も焦げもしっかりとつきました

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tomomo
tomomo @cook_40014696

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市販のカレー粉を使ったら漬け込み時間もいらず、味も焦げもしっかりとつきました

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市販のカレー粉を使ったら漬け込み時間もいらず、味も焦げもしっかりとつきました

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材料

二人
  • 鶏モモ肉 400グラム
  • 市販のカレー粉(こくまろとか) 1ブロック
  • ヨーグルト 1個
  • 玉ねぎ 6分の1くらい
  • にんにく(すりおろし) ひとかけぶん
  • しょうが(すりおろし) ひとかけぶん
  • スパイス 適宜
  • ソース 少々
  • あれば蜂蜜 少々
  • 砂糖 大1
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作り方

  1. 1

    鶏ももは一口大に切って塩胡椒しておく

  2. 2

    ヨーグルト(甘いので大丈夫)、にんにく、玉ネギ(すりおろす)、しょうが、さとうを肉にもみこむ

  3. 3

    カレー粉は耐熱皿に入れて、水50ccくらい(調節してください)を入れて、1分くらいチン

  4. 4

    柔らかくなったら、スプーン等でよく混ぜて鶏肉にもみこむ

  5. 5

    ソースをひとまわしいれて更にもみこむ

  6. 6

    オーブン180℃で15分

  7. 7

    焼け具合を見て200℃にあげて5分

コツ・ポイント

カレー粉が入るので少し焦げやすくため、焼き具合は調節してね。クミン・ガラムマサラなどをいれるとさらに本格的に!カレー粉の辛さは、思ったより辛くなるので、甘口から試してみてください
HPやってます!http://ku-ra-su.com/

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tomomo
tomomo @cook_40014696
2015/07/16 05:40に公開
ブログの方でも、簡単レシピや知恵袋などを公開しています。http://ku-ra-su.com
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 はちみつ にんにく スパイス カレー粉 ヨーグルト 玉ねぎ しょうが

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