妊婦向けおやつ♪バナナティラミス風

もふもふわんこ
もふもふわんこ @cook_40080444

カフェインレスのコーヒーミックスパウダーを使った、妊娠中にも優しいおやつです。
このレシピの生い立ち
思いつきで混ぜたらティラミスっぽい!から始まりました。
妊娠中に必要なカルシウム(ヨーグルト)はビタミンD(バナナ)と一緒に摂ると吸収率が良いそうです。

妊婦向けおやつ♪バナナティラミス風

カフェインレスのコーヒーミックスパウダーを使った、妊娠中にも優しいおやつです。
このレシピの生い立ち
思いつきで混ぜたらティラミスっぽい!から始まりました。
妊娠中に必要なカルシウム(ヨーグルト)はビタミンD(バナナ)と一緒に摂ると吸収率が良いそうです。

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材料

1人分
  1. ヨーグルト(無糖) 100gくらい?
  2. カフェインレスのコーヒーミックスパウダー 1/2本(7g)
  3. バナナ 1/2~1本

作り方

  1. 1

    ヨーグルトにコーヒーミックスパウダーを混ぜて、パウダーを溶かす。

  2. 2

    一口大に切ったバナナを混ぜて完成。

コツ・ポイント

混ぜるだけの簡単レシピなので特にありません。
ヨーグルトを水切りするともっとティラミスに近付くかも。好みでココアパウダーをふっても。

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