丸ごと!!ナスのチーズ焼き

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682

ナスを器のようにくりぬき、野菜を詰めて焼きました!器ごと食べられる、野菜たっぷりな一品です。

このレシピの生い立ち
お店にも夏野菜の定番のナスが入荷してきました。
いつも小鉢のようなレシピが多いので、今回は野菜でメイン料理になるようなものを作ってみました〜

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. スナップエンドウ 4房
  4. しめじ 50g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. ケチャップ 小さじ2
  7. 少々
  8. こしょう 少々
  9. シュレットチーズ 40g
  10. バジル粉 適量

作り方

  1. 1

    ナスは縦に半分に切り、その他の野菜は粗みじんに切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ナスを身の方を下にして焼きます。

  3. 3

    ナスの身が柔らかくなったら取り出し、スプーンでくりぬきます。

  4. 4

    くりぬいたナス、その他の野菜を炒め、塩・こしょう・ケチャップで味付けをします。

  5. 5

    器になったナスに4の野菜を詰め、チーズをのせ、オーブンで10分ほど焼きます。

  6. 6

    チーズに焦げ目がついたら出来上がり!!お好みでバジルやパセリを散らしてください。

コツ・ポイント

野菜は余り野菜でOK!なんでも入れちゃってください。
ナスは器として使いたいので2で焼きすぎないように、皮にハリが残る程度にすると詰めやすくなります。

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レシピ作者

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682
に公開
東京都世田谷区三軒茶屋で有機野菜などを販売する、おいしい野菜に出逢える八百屋です。スタッフで管理栄養士のみどりが、野菜を中心としたおすすめレシピを紹介していきます!毎日の食卓が楽しく、豊かになるお手伝いができたら幸いです♪▼三茶ファームhttp://sanchafarm.com
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