えごま油とトマトのスープでぶっかけ素麺☆
スタイリッシュママ @tomoko_angel
血液サラサラ♫美肌効果抜群♪
えごま油で女子力ＵＰ☆
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果も期待♡
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
トマトスープとコラボして、ぶっかけそーめんにで使ってみました♡
えごま油とトマトのスープでぶっかけ素麺☆
血液サラサラ♫美肌効果抜群♪
えごま油で女子力ＵＰ☆
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果も期待♡
このレシピの生い立ち
アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
トマトスープとコラボして、ぶっかけそーめんにで使ってみました♡
作り方
- 1
素麺はたっぷりの湯で表示に従って茹でる。流水でしっかりモミ洗いし、氷水でしめる。
-
- 2
麺つゆを混ぜたトマトスープを器に入れ、素麺をのせる。えごま油、お好みのトッピングをする。
-
- 3
時間あれば冷蔵庫でキンキンに冷やしましょう♪
分離していたら、ひと混ぜして、器に盛ってくださいね。 - 4
えごま油とトマトのスープ☆
レシピID : 18574405 -
コツ・ポイント
めんつゆの量はお好みで加減してくださいね♪
えごま油は、熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントです！
オメガ３のαリノレン酸も効率よく摂れるのでおすすめ☆
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