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大人の給食☆肉団子と野菜のスープ
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大人の給食☆肉団子と野菜のスープ-レシピのメイン写真

大人の給食☆肉団子と野菜のスープ

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

ゴロゴロとした肉団子の入った、ボリューミーなスープです!
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材料

4人分
  • 水 800cc
  • 中華スープの素 小さじ2
  • 鶏ひき肉 200g
  • ねぎ 1/4本
  • 卵 1/3個
  • しょうがチューブ 2cm
  • 塩 小さじ1/3
  • 片栗粉 大さじ3
  • にんじん 1/3本
  • 干ししいたけ 2個
  • たけのこ水煮 1/4個
  • 白菜 3枚
  • ねぎ 1/2本
  • 塩 小さじ1
  • こしょう 少々
  • 醤油 小さじ1・1/2
  • 酒 小さじ2
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作り方

  1. 1

    干ししいたけは戻す。ねぎはみじん切り、にんじん、干ししいたけ、たけのこは斜めに切ってから細切りにする。

  2. 2

    はくさいはざく切り、ねぎは斜めぎりにする。

  3. 3

    鶏挽き肉、、ねぎ、鶏卵、しょうが、塩、片栗粉を混ぜよくこねる。

  4. 4

    鍋に水と中華スープの素を入れ沸騰させ、そこに③を丸めて団子にしたものを入れていく。浮いてきたらボールにとりだす。

  5. 5

    ④のスープはきれいにアクをすくってそこに人参、干し椎茸、たけのこ、白菜の芯の部分を入れて煮る。

  6. 6

    煮えてきたら、白菜の葉の部分、肉だんごを入れる。アクをとる。

  7. 7

    最後にねぎを入れ、調味料を加え一煮立ちさせて仕上げる。

コツ・ポイント

アクはこまめに取り除いてください。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/10/16 00:30に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

スープ 肉団子 ねぎ 白菜 片栗粉 にんじん 卵 酒 ほししいたけ とりひき肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18570208
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