基本的には出汁醤油をかけます。和風ドレッシングをかけても美味しいですよ。旬の時にたくさん食べてください(^^)

ねばねばオクラとさっぱりトマトで、かつお節が香る和え物です。あと一品にぜひどうぞ。

これなら、子供も食べれちゃう＼(^o^)／

星型が可愛いので、お弁当の隙間埋めや彩りにいかがですか？ささっとできちゃいます♪

毎日のお弁当に変化をｖ野菜をいっぱい食べてほしいので、サプライズ好きの彼のために安くてたくさん入ったオクラを和えサラダで

焼いた薄揚げとかつお節の香ばしい味が、柔らかいオクラに絡んで、はしが進む副菜です。

時短料理

オクラを洗って、切って、和えるだけの簡単な料理です。ご飯に載せてどうぞ☆

おくらを茹でて、おぼろ昆布と鰹節をまぶすだけの手軽さです。後1品ほしい・・！という時にどうぞ。クセになりますよ。

レンチンしてから和えるだけのズボラ料理です。

材料３つの超簡単料理です！！ズボラなモヨスケは、オクラの下処理はしません☆

オクラは安価でとても栄養のある野菜です。いつも料理の脇役ですが、今回はメインを飾ってもらいましょう。