レンチン♪ナスの中華風酢漬け

ヤマダストアーAI
ヤマダストアーAI @cook_40055409

10分あれば、レンジでチンして、さっと作れるメニューです。このタレは、冷麺にも使える割合です♪
このレシピの生い立ち
ナスが美味しい時期ですね。仕事してると夕飯を超特急で作らなければならないので、揚げなすや焼きナスは時間的にムリ!なので、レンジを活用してみました。

レンチン♪ナスの中華風酢漬け

10分あれば、レンジでチンして、さっと作れるメニューです。このタレは、冷麺にも使える割合です♪
このレシピの生い立ち
ナスが美味しい時期ですね。仕事してると夕飯を超特急で作らなければならないので、揚げなすや焼きナスは時間的にムリ!なので、レンジを活用してみました。

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材料

  1. 長なす 3本
  2. 刻みねぎ 適量
  3. おろし生姜 適量
  4. べんりで酢 大さじ3
  5. 正金濃口醤油 大さじ1
  6. 胡麻 小さじ1
  7. 七味 適量

作り方

  1. 1

    なすを洗い、包丁で縦に切れ目を2~3ヶ所いれる。長いナスは、2等分くらいに切り、それぞれラップに包む

  2. 2

    レンジ600wで約5~6分チン♪火傷に気を付けながら取り出す。食べやすく切り揃える

  3. 3

    べんりで酢、醤油、胡麻油を合わせて、なすと絡めたら器に盛り付け、刻みネギと七味を添えて出来上がり

コツ・ポイント

熱々もいいですが、冷やしてから食べるのもオススメですよ♪この中華風のタレは、冷麺にも合うので、我が家ではよく使ってます♪

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4年前にヤマダストアー花田店のキッチンサポート担当の栄養士を卒業と同時に、クックパッドへのレシピ投稿も卒業致しました!今はフリーランスで、ポリ袋を使い、真空パックde作り置き調理する保存食レシピを作成し、ブログを通じて販売致しております。よろしくお願いいたします^_^元病院栄養士☆のほほ〜んAN
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