少ない油で!揚げない揚げ出し豆腐♪

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FKbaby @cook_40062418

豆腐はそのまま食べられる食材なので、中がナマの心配なし♪フライパンで簡単に揚げ出し豆腐が出来ます。
このレシピの生い立ち
油の処理が大変なのでフライパンで作りました。揚げたのと変わらない出来上がりです!

少ない油で!揚げない揚げ出し豆腐♪

豆腐はそのまま食べられる食材なので、中がナマの心配なし♪フライパンで簡単に揚げ出し豆腐が出来ます。
このレシピの生い立ち
油の処理が大変なのでフライパンで作りました。揚げたのと変わらない出来上がりです!

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材料

2人分
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 1丁
  2. 片栗粉 適宜
  3. サラダ油 大さじ3
  4. ■水 1カップ
  5. ■顆粒和風だし 小さじ1
  6. ■醤油 大さじ1
  7. ■みりん 大さじ1
  8. ■砂糖 小さじ1
  9. かつお節 小分け袋1パック
  10. 水溶き片栗粉(水2:片栗粉1) 大さじ3
  11. 生姜すりおろし 1かけ分

作り方

  1. 1

    豆腐を6~8等分に切る。特に水抜きはしませんw。バットに片栗粉を入れ、豆腐の回りにつける。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、(1)の豆腐を入れて4面揚げ焼きにする。

  3. 3

    小鍋に■を入れて煮立たせ、最後に片栗粉を入れてとろみをつける。

  4. 4

    フライパンの豆腐をお皿に移し、(3)を上からかけ、すりおろし生姜を乗せる。

コツ・ポイント

フライパンで揚げ焼きにするので、少ない油で出来ます!豆腐はすでに調理済み食材なので、最悪側面だけ火が通っていればOK(゜▽゜)

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