便秘に！ダイエットに！黒ゴマきなこ豆乳☆
一日２回朝夕に飲むだけで、便秘にもダイエットにも美肌にも効果アリ、しかも生理痛も軽くなるという魔法のドリンクです！！
このレシピの生い立ち
友達に教えて貰った“きなこ豆乳”をアレンジ(●´∀｀)ノ+゜*。゜コレを飲み始めてから便秘も冷え症も改善され、そのおかげでダイエット効果もアリ！化粧ノリも良くなり、ついでに生理痛も軽くなるという魔法のドリンクに変身です！！
便秘に！ダイエットに！黒ゴマきなこ豆乳☆
一日２回朝夕に飲むだけで、便秘にもダイエットにも美肌にも効果アリ、しかも生理痛も軽くなるという魔法のドリンクです！！
このレシピの生い立ち
友達に教えて貰った“きなこ豆乳”をアレンジ(●´∀｀)ノ+゜*。゜コレを飲み始めてから便秘も冷え症も改善され、そのおかげでダイエット効果もアリ！化粧ノリも良くなり、ついでに生理痛も軽くなるという魔法のドリンクに変身です！！
作り方
- 1
カップに豆乳とはちみつを入れ、レンジで１分～１分半チンします(｡･ω･｡)
- 2
きな粉＆黒ゴマを入れ、よ～～～く混ぜて出来上がり～～♪ヽ(*´∀｀)ﾉ
- 3
豆乳が60℃以上加熱して混ぜると、きなこが溶け込みますので加熱推奨ですヽ(*´Д｀*)ﾉ
- 4
一日朝夕飲むと、効果大！！一日２回飲むことをオススメしまっす（≧∀≦）
- 5
H25.2.9につくれぽ10人になりましたヾ(o´∀｀o)ﾉ作って頂いた皆様、有難うございます!!
-
- 6
H26.3.13につくれぽ100人になりましたヾ(*≧∀≦*)ﾉ作って頂いた皆様、本当に有難うございます!!
- 7
【H26.4.4追記】このドリンクの甘味が苦手だという友人が、はちみつ抜きにしたらとっても美味しかった❤とのことでした。
- 8
はちみつ切らしたので、黒蜜で作っても美味しかったです♬♫♬飽きたらお試しあれ～
- 9
【ダイエット編】私は朝が忙しいので、このドリンク＋水に溶かすだけのスムージーをご飯代わりにしています♪
- 10
※カロリーは最低でも400～500kcal/食を目安に摂取しないと、一時痩せてもすぐリバウンドするそうです(´Д｀υ)
- 11
先週から始めて１週間で△1.5kg落ちました！！昼夜は炭水化物控えめ野菜中心にしてます( 艸｀*)目指せ△４kg！！！
- 12
体が慣れてきて効果が薄れてきた…という方は、旨い脂肪燃焼ジュースレシピ ID : 20394317 もお試し下さい❤
- 13
コツ・ポイント
◆冷たい豆乳でも出来ますが、ダマになるので60℃以上に温めた方がいいと思います。◆友達に教えて貰ったきな粉豆乳に、甘味が欲しいのでハチミツをプラス、更に美肌にも良い黒ゴマもプラスしてみましたヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃
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