えびと青梗菜の豆腐あんかけ

soranomimi
soranomimi @cook_40136234

簡単☆ 主食の豆腐料理です!
このレシピの生い立ち
うす味でさっぱり!

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材料

2人分
  1. チンゲンサイ 1株
  2. にんじん 1/2本
  3. 豆腐 200〜300g
  4. 冷凍えび(かにかま でもok) 100g
  5. お好きなお肉(なくてもok) 50g
  6. ★水 200cc
  7. ★鶏がらスープの素、しょうゆ 各小1
  8. 水溶き片栗粉 粉 大1

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしたらキッチンペーパーでくるみ、レンジで3分。

  2. 2

    チンゲンサイは4cm幅、茎と葉に分ける。にんじんは短冊切り。肉は一口大に。

  3. 3

    フライパンで肉→えび→にんじん→茎→葉の順で炒める。★を合わせておく。

  4. 4

    全てに火が通ったら★を投入して沸騰したら一旦火を止める。

  5. 5

    水溶き片栗粉を回し入れ、再度火をつけトロミが付いたら、お皿に豆腐とあんかけを盛り付ければ完成!

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レシピ作者

soranomimi
soranomimi @cook_40136234
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簡単、薄味、ヘルシーに☆
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