鶏肉と里芋のサラダ赤ワインビネガーソース

皮をパリッと焼いた鳥もも肉と里芋を香ばしくソテー。胡桃を散らしてコクのある赤ワインヴィネガーで一体感を出します。
このレシピの生い立ち
煮物以外で里芋の食べ方を考えていたら生まれたレシピです。鶏肉のパリッとした食感、里芋のねばねば感、水菜のシャキシャキ感、くるみの香ばしさ、色々な食感を一度に味わえる栄養満点のサラダです。
鶏肉と里芋のサラダ赤ワインビネガーソース
皮をパリッと焼いた鳥もも肉と里芋を香ばしくソテー。胡桃を散らしてコクのある赤ワインヴィネガーで一体感を出します。
このレシピの生い立ち
煮物以外で里芋の食べ方を考えていたら生まれたレシピです。鶏肉のパリッとした食感、里芋のねばねば感、水菜のシャキシャキ感、くるみの香ばしさ、色々な食感を一度に味わえる栄養満点のサラダです。
作り方
- 1
洗った皮付きの里芋を入れた鍋にひたひたの水と塩(分量外)二つまみを入れる。強火にかけて沸騰したら弱火にし10分茹でる。
- 2
里芋に竹串を刺し、スッと入るようになったらお湯から引き上げる。粗熱が取れたら皮をむき半分に切る。
- 3
鳥もも肉は3cm角ほどの大きさに切り、塩、胡椒を振り、フライパンを火にかけサラダ油をひき鶏肉を皮目を下にしてのせる。
- 4
パチパチと音がしてきたら、中弱火にし5分ほど焼く。鶏肉から出た脂をキッチンペーパーで拭き取り、バター、里芋を入れる。
- 5
中強火で全体にきつね色の焼き色がついてきたら、火を止め胡椒を全体にかける。
- 6
ドレッシングを作る。ボウルにAを入れホイッパーで混ぜる。ひまわり油を糸を垂らすように入れ、良く混ぜる。
- 7
皿に焼いた鶏肉と里芋を並べ、胡桃を散らす。洗って食べやすい長さに切った水菜をのせて、ソースを全体にかけたら完成。
- 8
【アドリアーノ・グロソリ】赤ワインヴィネガー250ml
- 9
【ズッキ】ひまわり油1L
コツ・ポイント
鶏肉は豚バラ肉など脂の多いお肉で代用可能です。ソースの酸味とお肉のコクの対比を楽しんでください。
似たレシピ
-
-
-
-
クリチとベーコンのデリ風♪里芋サラダ クリチとベーコンのデリ風♪里芋サラダ
旬の里芋がレンジでかんたんに皮がむけるように!チーズのコクとねっとり食感を楽しんで♪おつまみや、パンにも合います。 二階堂まなみ -
-
-
-
その他のレシピ