簡単☆早業★いんげんの練り胡麻和え

ラマンマディラーラ @cook_40060222
簡単和えもの第二弾!更に簡単、でも美味しい。栄養価もばっちり♥お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
胡麻をするのが面倒で、なら、練り胡麻で!と思いついたレシピです。人参のピーナッツバター和えと一緒に作ったのですが、共にずぼらですね…。でも、野菜の副菜は1品でも多くほしいですよね!子育て中のお母さんに作ってもらえれば…
作り方
- 1
インゲンを普通に茹でて、食べやすい大きさに切る。
- 2
練り胡麻を豆乳でクリーム状にのばし、塩で味付け。
- 3
インゲンと衣を和えて出来上がり!水が出ないので、余ったら次の日のお弁当にどうぞ!
- 4
似たレシピ

簡単 ほうれん草の胡麻和え もどき
簡単な小鉢シリーズ第二弾


インゲン にんじんの白だしきんぴら
白だしきんぴら第二弾。なんでも合いますね!


簡単!いんげんのごま和え
簡単なのに栄養バッチリ☆お弁当のおかずにもいいですね!


簡単 ☆ 菜の花のカラシ風味の和え物 ☆
春ですねぇ!菜の花の和え物第二弾です♪


人参とインゲンのゴママヨ和え
人参とインゲンをゴマとマヨネーズを使って簡単な和え物にしました


簡単つまみ!鶏皮ごま油和え('ω'`)
鶏皮消費レシピ第一弾です。簡単なのにとてもおいしい('ω'`)第二弾はこちらID:20257843


いんげんのゴマネーズ和え
簡単、おいしい!!いんげんがおいしいこの季節にぜひ食べたい我が家のメニューです。


いんげんのピーナッツ和え
いんげんの和え物です。お弁当にもどうぞ!


インゲンと人参のゴママヨ和え
調味料がマヨネーズだけではないので、コクがあって美味しいです!お弁当にも♪


いんげんの豚肉巻き
いんげんと豚肉の組み合わせ、第2弾です!お弁当にもどうぞ♪


つるなしインゲンと蒲鉾のワサビ醤油あえ
ちょい足しワサビがアクセントの見た目にもキレイな和え物♥️インゲンは栄養価が高く、疲労回復やむくみ防止にも◎


簡単!いんげんのマヨソテー♡
マヨネーズシリーズ第二段!マヨネーズ好きにはたまりません!おつまみにも、もってこい!冷凍だと更に簡単♪


ダイエットお昼ご飯**
第二弾!コンソメスープ❤︎


いんげんの塩麹&オリーブオイル和え
常備菜やお弁当に♪手軽に作れて美味しい和えものです。


キャラ弁ハロウィン第二弾!
ハロウィン弁当第二弾!


マイメロのおともだち♪フラット君キャラ弁
マイメロディ第二弾


簡単すぎるラスク♪
簡単すぎるシリーズ第二弾!簡単なのに、美味しいです♪


HMで!簡単すぎプレーンケーキ
簡単ケーキ第二弾!


運動会のお弁当⭐2014
運動会のお弁当、第二弾


簡単すぎる!インゲンのピーナッツ和え
インゲンの和え物!すりごまや鰹節、生姜も美味しいですが、たまにはピーナッツ粉末✨コクがあって美味しいです。お弁当にも♪


簡単インゲンの胡麻味噌和え
インゲンの季節に簡単和え物です


インゲンとしめじのゴマぽん和え
ゴマの風味とインゲンの食感が楽しい和え物です(^^)


お手軽☆いんげんのピーナツ和え
ピーナツ風味のカンタン和えもの。お弁当や付け合わせにぴったりです。


早ラク簡単!HMと甘味噌でパン?ケーキ♪
早ラク簡単!HMレシピ早くも第二弾です♪


しっとり優しい豆乳食パン
パウンド型で作れる簡単食パン第二弾です。


にんじんといんげんの鰹マヨネーズあえ
彩りも栄養も○印の、サラダ感覚の和え物です。


ほうれん草のマスタード和え
簡単にできる和え物ですが、栄養価も満点です。


✿豚肉といんげんのナンプラー炒め
豚肉といんげんの組み合わせ「第三弾」は、エスニック味です!お酒のおつまみにもバッチリです♪


ハロウィン弁当第二弾♪
簡単に作れちゃうハロウィン弁当第二弾です♪


油あげのキムチーズ♪
挟んで焼くだけ♪簡単☆美味しい♡第二弾(^_^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18593858