★話題のレシピ入★水菜と豚しゃぶをゴマだれで…しゃぶしゃぶをサラダ風に変身させただけ♪ ラー油をきかせるのが決めて♪

トマトベースのさっぱりごまダレ。冷しゃぶ＆温しゃぶ、どちらもOKです。

サラダ感覚でいただきます♪しゃぶしゃぶ風の冷たいおそば。。

子どもが食べやすいように、お肉に片栗粉をまぶしてしゃぶしゃぶしてみました。

おじいちゃん、おばあちゃんにも馴染みのある具材で簡単おもてなし

しゃぶしゃぶ気分で。

ゴマだれと豚肉がよく合う和風パスタです！

栄養たっぷりの豆苗の美味しい食べ方。

キウイと枝豆とトマトを入れてサラダ感覚のしゃぶしゃぶはとっても美味しいですよ!(^^)!

ゴマだれがさっぱりしていてすっきり食べられます！夏にオススメです

レシピというより食べ方かな・・・？いつものゴマだれににんにくおろしを入れて美味しさUP☆

つけそうめんも◎●良質なたんぱく質で疲労回復！豚ロース肉はビタミンB1が豊富。糖質の代謝を助け、疲れやすい夏の体をサポートしてくれます。しゃぶしゃぶ用なので脂も落ちてヘルシー。●ごまで美肌と代謝UP！すりごまには、ビタミンEやセサミンが豊富で、抗酸化作用があり肌や血管の健康維持に◎。また、味噌と合わせることでコクのあるゴマだれに。●ナスで夏バテ予防！ナスは体を冷やす作用があり、暑さで火照った体にぴったり。食物繊維やカリウムも含み、むくみの解消や腸内環境改善にも役立ちます。●そうめんでエネルギー補給主食のそうめんは糖質源としてしっかりエネルギーをチャージ。食欲が落ちやすい夏でもツルっと食べやすいのが魅力です。