もやしとハムの冷たいレモンスープ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

レモンが爽やか!猛暑のなか試合する息子のため、野菜たっぷりの冷たいスープを作りました。
このレシピの生い立ち
この猛暑の中炎天下に試合する息子の体を心配しています。帰ってきても暑すぎて食欲が出ないので、冷たくてやや酸っぱいスープにしました

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材料

三人分
  1. もやし 半袋
  2. ハム 4枚
  3. コンソメのもと 大匙1
  4. 500cc
  5. こしょう 4.5振り
  6. 蜂蜜(無ければ砂糖でも) 小さじ1
  7. きゅうり 半本
  8. レモン 大匙1
  9. レモン 少々

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ、もやしとハムと入れて火にかけます。

  2. 2

    コンソメを加えます。胡椒を振ります。
    はちみつを隠し味に加えます

  3. 3

    冷まします。
    冷めてから冷蔵庫で冷たく冷やします

  4. 4

    その時に千切りのキュウリを加えます。

  5. 5

    レモン絞って汁をスープに加えます

  6. 6

    器に盛って、小さく切ったレモンを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

猛暑なので味付けやや濃いめにしました。レモン汁を少しスープに加えると食欲が増します。レモンだけでは酸っぱいので少しだけはちみつ加えました

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レシピ作者

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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