糸こんにゃくのたらこ和え

武田の健康レシピ @cook_40173736
こんにゃくを使ったのヘルシーメニュー。
歯応えもあるので、満足度アップ!
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。
糸こんにゃくのたらこ和え
こんにゃくを使ったのヘルシーメニュー。
歯応えもあるので、満足度アップ!
このレシピの生い立ち
武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。
作り方
- 1
糸こんにゃくは下茹でしておく。
- 2
焼きたらこをほぐし、レモン汁、塩で味を調え、刻みパセリを添える。
コツ・ポイント
レモンの量はお好みで!
たらこは、こんにゃくの予熱でも
火が通ります。
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