枝豆の冷製スープ

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

グリーンの色が鮮やかな枝豆の冷製スープ。パーティでおもてなしするとビックリされるかもしれません。栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
【調理時間】30分
【カロリー】196kcal
【野菜摂取量】76g
※カロリー、野菜摂取量は1人分です。

枝豆の冷製スープ

グリーンの色が鮮やかな枝豆の冷製スープ。パーティでおもてなしするとビックリされるかもしれません。栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
【調理時間】30分
【カロリー】196kcal
【野菜摂取量】76g
※カロリー、野菜摂取量は1人分です。

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材料

5人分
  1. 枝豆 1袋(200g)
  2. じゃがいも 100g
  3. 玉ねぎ 中1/2個
  4. 牛乳 200cc
  5. 生クリーム 50cc
  6. スープストック 150cc
  7. 塩、こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    枝豆はきれいに洗ってざるに取る。じゃがいもと玉ねぎは皮をむきスライスしておく。

  2. 2

    鍋に枝豆を入れ、水50ccと塩小さじ1を入れてフタをして中火にかけ蒸気が上がったら弱火で茹でる。

  3. 3

    ざるにあげて冷まし、さやから豆を取り出す。

  4. 4

    鍋にじゃがいもと玉ねぎを入れ、少量の水を入れて茹であがったら、ざるにあげて冷ます。

  5. 5

    フードプロセッサーに(3)、(4)と牛乳100ccを入れ、ペースト状にしておく。

  6. 6

    (5)の材料を鍋に入れて残りの牛乳と生クリーム、スープストックを入れ、中火にかけ塩、こしょうで味を調える。

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