塩麹*白滝とじゃこの白和え

まあくんのおくさん
まあくんのおくさん @cook_40038594

ヘルシーな一品。じゃこ・ゆかり・塩麹の塩分が喧嘩せずに白滝と豆腐を包みこんでます。お酒のお供にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな一品求めて~^^

塩麹*白滝とじゃこの白和え

ヘルシーな一品。じゃこ・ゆかり・塩麹の塩分が喧嘩せずに白滝と豆腐を包みこんでます。お酒のお供にもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな一品求めて~^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

小鉢3~4杯分
  1. 白滝 一袋(200g)
  2. 豆腐(絹) 150g
  3. ゆかり 小さじ1
  4. ●塩麹 小さじ2
  5. じゃこ 大さじ2~3
  6. トッピング( 適量(省略可)

作り方

  1. 1

    白滝は袋からざるに取り出し少しの塩(分量外)で揉みこむ。熱湯で2~3分程度茹でる。

  2. 2

    熱湯からざるにあげ湯をきり、荒熱とれたら、食べやすい長さにカットする。

  3. 3

    ボウルに2の白滝・豆腐・●を入れ混ぜる。器に入れ葱を飾ったら完成★

コツ・ポイント

豆腐の水切りはパックから取り出して、さっと水分きる程度で大丈夫です。おじゃこたっぷりが噛みごたえもあり、おじゃこの美味しさ感じて美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まあくんのおくさん
に公開
あたし…ダイエットやり直しだ!頑張ろう。まあくん…まあ、頑張れ、特にコメ無し。息子…大学ニ年生。ラーメン屋のバイトに燃える。足に水虫あるのが難点^^;娘…高校三年生。春高夢に散る。春から大学バレー頑張ります。
もっと読む

似たレシピ