アスパラとウインナーのカレー炒め

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403

H26.2.10話題入 感謝✿.*

ウインナーとにんにくをたっぷり加えた
美味しいカレー風味のアスパラღ

このレシピの生い立ち
レシピID:18663039をアスパラにアレンジ。

アスパラとウインナーのカレー炒め

H26.2.10話題入 感謝✿.*

ウインナーとにんにくをたっぷり加えた
美味しいカレー風味のアスパラღ

このレシピの生い立ち
レシピID:18663039をアスパラにアレンジ。

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材料

4人分
  1. アスパラ 2束~
  2. ウインナー(1袋) 6本(120g)
  3. にんにく 大粒2個
  4. オリーブ油(炒める時用) 大さじ1~
  5. ★カレーパウダー 小さじ2/3~
  6. ★ガーリックパウダー(無くても可) 小さじ2/3~
  7. ★ケチャップ 小さじ1強(好みで加減)
  8. ★味の素(無くても可) 2、3ふり
  9. 味付けは甘めのカレー風味です

作り方

  1. 1

    アスパラを縦に2等分し長細い斜め切りにしたらお皿にのせ、少量の水をふりラップをフワッとかけて硬めにレンジで加熱します。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れてから火を点け、にんにくが透き通ったらウインナーを入れ軽く炒め★で味付けします。

  3. 3

    火を止め②に①を加え、全体を混ぜ合わせたら完成♡

    味が物足りなければ塩こしょうを追加し調整してください。

  4. 4

    味の素を使い味付けをしています。入れない場合、かなり味が変わるので味の濃さ(塩気やコク)などは味見をして調整して下さい。

コツ・ポイント

ケチャップを使って甘みとコクを出しているので、子供にも食べやすい味付けです。

スパイスの効いた辛めの味にしたい場合は、ケチャップを控えチリソースやタバスコでアクセントをつけても美味♥

またはカレーを食べる時辛さを増す調味料等☝

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yakopuyo
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旦那① 子供③ 40歳で②人 43歳で①人48歳で①人 49歳で①人 50歳で①人の孫誕生♥6人の孫の お婆ちゃんです ✿^^✿つくれぽ送ってくださった方 有難うございます ❀『美味しく食べてダイエット部』副部長 ♥✿レシピ随時変更&削除お詫び申し上げます✿
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