手軽にもう一品、鶏むね肉とネギの炒め物

海技士123
海技士123 @cook_40182130

普通なら塩コショウだけで良いのですか、一手間加えました
このレシピの生い立ち
本当に余り物です。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1羽
  2. 白ネギ 1本
  3. お酒 大さじ1
  4. 塩コショウ 少々
  5. おたふくソース 大さじ1

作り方

  1. 1

    白ネギを2cmぐらいで斜めに切ります。水に漬けます。

  2. 2

    鶏むね肉を小口切りにします。フライパンに油をしいてむね肉を炒めます。表面の色が変わったところでお酒を入れて弱火にします。

  3. 3

    塩コショウをして、蓋をして5分ほど煮ます。

  4. 4

    蓋をとり、強火にして白ネギを入れて炒めます。

  5. 5

    白ネギが炒め終わったらおたふくソースを入れて更に炒めます。

  6. 6

    絡まったら出来上がりです。

  7. 7

    ※ 7月7日に、「おたふくソース」の人気検索ランキングのトップ10入りしました。ありがとうございました。

コツ・ポイント

煮る時間は適当です。10分ぐらいですかね。時々確認して下さい。

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レシピ作者

海技士123
海技士123 @cook_40182130
に公開
船乗りをしているオジサンです。昔、1,000トン程の小さな船に乗って交代で食事を作っておりました。今は、7000トン程の船に乗ってるので食事は作りません。しかし、休暇中は奥さんの代わりに食事(おつまみ?)の準備をすることがあり、そのレシピを掲載したいと思います。基本的に揚げ物は作りません。特に船での準備は手間の掛かるものは作りません。なので味は雑かも・・・。
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